Erschöpft durch Hashimoto – das ist leider keine Seltenheit …

Kennst du diese bleierne Erschöpfung, die sich bei Menschen, die von einer Hashimoto Thyreoiditis betroffen sind, mal mehr und mal weniger stark bemerkbar machen kann? Ja?

Ich kenne die auch. Mehr als nur flüchtig sogar, denn Hashimoto und ich leben seit vielen Jahren gemeinsam in meinem Körper. Und in dieser langen Zeit haben wir so einiges miteinander erlebt, der Autoimmunprozess und ich. Aber auch in den Schilderungen meiner Patientinnen und Patienten bekomme ich natürlich immer wieder mit, was eine Hashimoto Thyreoiditis so auslösen kann, und wie sehr sie den Alltag beeinflusst.

 

Erschöpft durch Hashimoto zu sein, ist oft eher die Regel als die Ausnahme

 

Was da alles auftreten kann, fragst du? Einige Symptome wären zum Beispiel:

  • tiefgreifende Gefühle von Müdigkeit und Erschöpfung
  • Kraftlosigkeit
  • Konzentrationsprobleme
  • der Eindruck, dass “alles zu viel ist”
  • Abgeschlagenheit, oft auch mit Muskel- und Gelenkschmerzen
  • verringerte Leistungsfähigkeit
  • weniger Spontanität im Alltag
  • ein dünnhäutiges Nervenkostüm

 

Und folgend aus allem Genannten natürlich auch Ängste, wie das eigene Leben weiter gestaltet werden kann und soll, bis hin zu depressiven Verstimmungen, weil man das Gefühl hat, sich selbst “abhanden gekommen” zu sein und sich nicht mehr wiederzuerkennen.

Dieser psychischen Symptomatik, die durch die ständige Erschöpfung angestoßen wird (und die übrigens bei allen Autoimmunerkrankungen, nicht nur bei einer Hashimoto Thyreoiditis, Herausforderungen mit sich bringen kann) wird meiner Meinung nach in üblichen Behandlungskontexten zu wenig Beachtung geschenkt. Meistens werden erschöpfte Patienten abgespeist und aufgefordert, sich entweder “einfach mal zusammenzureißen” oder aber mehr oder weniger freundlich dazu animiert, “damit leben zu lernen”.

Und ja, eigentlich ist das nicht die schlechteste Idee, dieses “damit leben lernen”. Aber das muss nicht bedeuten, dass die Erschöpfung so bleibt, wie sie ist. Es kommt nur darauf, an, WIE man damit leben lernt.

Ich habe in den vergangenen Jahren vieles ausprobiert, um nicht mehr so erschöpft durch Hashimoto zu sein. Was ich tue (und übrigens auch meinen Patienten empfehle), wenn die Erschöpfung durch Hashimoto mal wieder nervt, verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Hör einfach mal rein, ich freue mich auf dich!

Ich verlinke dir hier mal die Folge bei Stitcher

Und wenn du dir Unterstützung wünschst, kontaktiere mich gerne für einen Termin.