Traumaverarbeitung mit EMDR in Berlin
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine etablierte Psychotherapiemethode zur Bearbeitung von Traumafolgestörungen.
Jeder Mensch wird in seinem Leben mit traumatischen Erfahrungen konfrontiert. Üblicherweise verfügen wir über Möglichkeiten, um diese Belastungen zu verarbeiten und unseren Weg weiterzugehen. Manchmal aber ist die Belastung so stark, dass die Verarbeitung stagniert. Man bleibt förmlich „im Trauma stecken“ und kann das Leben oft nicht so weiterführen, wie man es sich selbst wünscht.
Symptome, die sich in Folge von traumatischen Erfahrungen zeigen können, sind z.B.
Ängste /Panikattacken
Schlafstörungen
Stresszustände
körperliche Anspannung
starke Unruhe
Reizbarkeit und Nervosität
„Betäubung“ und „Neben-sich-stehen“
Depressionen
Suchtverhalten
Schuld- und Schamgefühle
Vermeidungsverhalten
Grübeln und Gedankenkreisen
Was oft nicht beachtet wird: auch chronische Schmerzen können Ausdruck bisher unverarbeiteter traumatischer Erlebnisse sein.
EMDR in Berlin
Zentral ist für traumatisierte Menschen oft das Gefühl, die Sicherheit verloren zu haben – Sicherheit im Außen, innere Sicherheit und auch das Vertrauen in das Gute im Leben und in anderen Menschen. EMDR kann dann mit Hilfe geleiteter Augenbewegungen (oder andere Formen der bilateralen Stimulation) den zuvor gestörten Verarbeitungsprozess wieder in Gang setzen und so dabei unterstützen, Geschehenes zu verarbeiten und sanft zu integrieren.
Erinnerungen bleiben und sind Teil unseres Lebens. Durch die erfolgreiche Verarbeitung und Integration mit Hilfe von EMDR können belastende Erlebnisse aber ihren Schrecken verlieren. Auf diese Weise können wir unser Leben unter anderen Vorzeichen fortsetzen.
Wenn du den Eindruck hast, belastende Erfahrungen bisher nicht adäquat verarbeitet zu haben, wende dich gerne an mich. Wir erarbeiten dann gemeinsam einen Behandlungsplan und widmen uns deinen Themen mit EMDR in Berlin ebenso klar wie behutsam. Hier findest du mehr zu mir und hier weitere Informationen zu meinen Angeboten für Psychotherapie in Berlin.