Auf Zucker verzichten fällt dir schwer? Das kannst du tun!
Hast du schon einmal versucht, deinen Zuckerkonsum zu verringern oder sogar ganz auf Zucker zu verzichten? Wahrscheinlich hast du bei dem "Experiment" festgestellt, dass dieser Zuckerverzicht gar nicht so einfach ist... Denn zum einen ist Zucker in unglaublich vielen...
Glutenfreie Zimtmonde – Ein Rezept für die Adventszeit
Ich gebe es zu - ich bin nicht gerade ein Back-Freak und koche lieber. Aber zur Adventszeit zieht es auch mich mal zur Keksproduktion hin. Allerdings muss das dann glutenfrei sein, denn aufgrund der Hashimoto Thyreoiditis, mit der ich bereits seit einer halben...
Prämenstruelles Syndrom, oder – Hilfe, ich glaube, ich spinne!
Das Prämenstruelle Syndrom - Frauen, die damit zu tun haben, sind in den Tagen vor den Tagen oft nicht nur für ihr Umfeld befremdlich - manchmal erkennen sie sich sogar selbst nicht mehr wieder. Es ist auch wirklich nicht ganz leicht nachzuvollziehen, warum auf...
Detox leichtgemacht – Basische Ernährung einfach umsetzen
Detox Ideen lassen sich leicht in den Alltag einbauen und durch basische Ernährung leicht umsetzen. Denn die meisten Menschen haben weder Zeit noch Lust noch Nerven, es sich unnötig kompliziert zu machen. In diesem Artikel soll es dehalb darum gehen, wie du deine...
Den Abschied vom Kinderwunsch gestalten
Der Abschied vom Kinderwunsch ist ein Thema, mit dem ich in der Praxis häufiger zu tun habe. Als Heilpraktikerin, die viel mit Frauen arbeitet, die unter Hormonstörungen oder einer Hashimoto Thyreoiditis leiden, bleibt diese Problematik natürlich nicht aus. Häufig...
Ich habe doch kein Trauma!
Beim Begriff "Trauma" denken viele Menschen zunächst an katastrophale Lebensereignisse. Erfahrungen in Kriegsgebieten, Vergewaltigungen, Überfälle, Naturkatastrophen oder schwere Unfälle - kurz gesagt alles, was "lebensbedrohlich" sein kann und zugleich unserer...