Therapieverfahren

Unter dem Oberbegriff "Psychotherapie" versammeln sich viele verschiedene Verfahren. Ich arbeite stets integrativ und verbinde tiefenpsychologische Ansätze mit traumatherapeutischen, imaginativen, achtsamkeitsbasierten und kreativ-therapeutischen Methoden.

Belastende Erfahrungen und Erinnerungen können die Lebensqualität deutlich einschränken – mit traumatherapeutischen Methoden wie z.B. EMDR ( = Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kann die Verarbeitung eines erlebten Traumas vergleichsweise sanft unterstützt werden.

Focusing gehört zu den achtsamkeits-basierten Verfahren. In der therapeutischen Arbeit mit Focusing wird das Erleben der Körperresonanz einbezogen, das Spüren des inneren Erlebens bekommt freien Raum und aus dem Fragen an die Körperresonanz kann sich ein ganz neues, frisches Verständnis für die Problematik (und für sich selbst) ergeben.

Hypnose bzw. Hypnotherapie bezeichnet die Arbeit mit einem natürlichen Trancezustand. In therapeutischem Kontext geht es um den Zugang zu einer tieferen Ebene, wobei oft innere Bilder, Symbole und Metaphern genutzt werden. Wichtig: Hypnotherapie hat absolut nichts mit Showhypnose zu tun – du behältst jederzeit die Kontrolle.

In der Ego State Therapy wird mit Persönlichkeitsanteilen (= Ego-States) gearbeitet. Diese inneren Anteile sind Zustände, die jeder Menschen in sich trägt. Probleme können auftauchen, wenn Ego-States in belastenden Erfahrungen oder schmerzlichen Empfindungen "steckenbleiben" – dann wird mit den inneren Anteilen gearbeitet, um die seelische Balance wieder herzustellen.

Es kann sehr spannend sein, sich selbst über die Ego States neu zu entdecken. 

Aufstellungsarbeit kann nützlich sein, um Beziehungen, Verstrickungen oder Wege im wahrsten Sinne des Wortes "sichtbar" zu machen. In meiner Praxis arbeite ich aufstellend meistens mit Gegenständen (wie z.B. Steinen oder Holzfiguren), die Stellvertreter für bestimmte Themen, Gefühle, Anliegen oder auch Personen oder Situationen darstellen und im Raum platziert werden. Aufstellungen ermöglichen so einen frischen Blick "von außen" auf die mitgebrachte Thematik.

Homöopathie basiert auf dem Prinzip „Ähnliches mit Ähnlichem heilen“ und zielt auf die Aktivierung der Selbstregulation des Körpers ab. Eine Substanz, die in hoher Dosierung Symptome auslöst, soll laut Annahmen der Homöopathie in verdünnter (= potenzierter) Form eben diese Beschwerden lindern. Homöopathische Mittel werden individuell auf die Person abgestimmt und können sowohl bei körperlichen als auch bei seelischen Themen Verwendung finden.

Akupunktur ist eine Methode aus der chinesischen Medizin, bei der sehr feine Nadeln gezielt an spezifischen Punkten des Körpers gesetzt werden, um den Energiefluss (= Qi) im System zu harmonisieren. Eine speziell europäische Form der Akupunktur ist die Ohrakupunktur nach Nogier, bei der Punkte am Ohr stimuliert werden, um Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Akupunktur kann bei akuten und chronischen Erkrankungen angewandt werden.

Die Pflanzenheilkunde (= Phytotherapie) nutzt die Kraft der Pflanzen und ist eine sanfte, traditionelle Methode, um das allgemeine Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu stärken. Viele Heilpflanzen werden in Form von Tees, Tinkturen oder Salben verordnet. Ihre Inhaltsstoffe unterstützen auf natürliche Weise den Organismus.

Spagyrik basiert auf der alchemistischen Lehre und vereint Pflanzenheilkunde und Homöopathie, indem sie pflanzliche, mineralische und metallische Stoffe durch spezielle Verfahren trennt, reinigt und wieder zusammenführt. So entstehen spagyrische Essenzen, die sowohl körperliche als auch seelische Prozesse ansprechen.